Purifique Seu Corpo, Sua Mente


O que os olhos são para o mundo externo, os jejuns são para o interno. Gandhi

E sabado. Estou em jejum há mais de vinte e quatro horas. No entanto, minha declaração é verdadeiramente uma mentira.

Ontem à noite, para o último jantar em Paris antes de voltar para casa para as férias, forcei uma pequena tigela de sopa de vegetais na minha garganta. Eu não estava com fome, mas sabia que teria desapontado Madame Joffres pulando meu último jantar parisiense do ano.

Então, quebrei meu jejum durante todo o dia de quinta para sexta, até a tigela de sopa da noite. Agora hoje: tarde de sábado. Eu volto à minha condição atual.

Acima de uma mancha de chuva em Paris e voando para o norte sobre uma extensão de brancura, o sol é bem-vindo, mas, visivelmente, aumenta o calor interno irregular do meu corpo. Minhas bochechas estão queimadas, minha carne cozinhando por dentro, meu nariz parece que está sendo espremido por uma chave inglesa. Minha cabeça está pesada. Meus olhos estão fundos e sombrios.

Acima de tudo, estou exausto enquanto as toxinas são eliminadas do meu sistema. Eu me pergunto se é hora de quebrar totalmente este jejum ... mas por causa da comida de avião?

O melhor de todos os medicamentos

Não é fácil convencer alguém a mudar seus hábitos para o bem de todos os seres sencientes, morrendo de fome. Em primeiro lugar, quem está cometendo um ato desagradável o está fazendo por sua própria vontade, seja prejudicando uma pessoa ou vários seres. Portanto, o que eles se importariam se outra pessoa morresse de fome?

Principalmente, o jejum é realizado sob os acordos do praticante, desejando não mudança externa, mas transformação interna.

Principalmente, o jejum é realizado sob os acordos do praticante, desejando não mudança externa, mas transformação interna.

O corpo é constantemente bombardeado por ação, sensação e trabalho de uma forma ou de outra. De vez em quando, é benéfico para a saúde física e mental eliminar o máximo de estimulação possível, a fim de descansar e limpar-se de seu trabalho coletado. É aqui que o papel do jejum entra em ação, quando praticado com as melhores intenções.

Benjamin Franklin disse uma vez: “O melhor de todos os remédios é descansar e jejuar”.

Nesse sentido, cuidar da mente e do corpo é despertar para o potencial mais alto do dia, e a prática do jejum é um esforço espiritual. É o seu próprio retiro espiritual, à medida que o tempo, o esforço e a força são honrados e a pessoa se retira para a disciplina interior.

Para mim, meu jejum foi projetado para tudo. Foi meu próprio protesto contra a enormidade do consumo de alimentos do mundo moderno, da mesma forma como foi meu centro de retiro de autopurificação; uma limpeza da mente, corpo e alma por uma variedade de razões pessoais. Nas palavras de Gandhi, meu rápido foram os olhos em minha alma interior.

Jejuar como uma força para a mudança

Mohandas K. Gandhi era um homem ávido por jejuns. O pequeno homem hindu que vivia nos desertos de Gujarati vivia esse princípio mais plenamente do que qualquer outro homem. Ele era a figura ideal para os preceitos que defendia em relação à não violência e ao poder de mudança.

Gandhi começou um jejum diário uma vez por semana, como uma prática para o povo e também para si mesmo. Ele permitiria a seu corpo repouso absoluto por um dia inteiro, jejuando e chegando a proibir a fala. Ele se purificou, purificando sua mente e corpo lavando suas toxinas acumuladas, o que por sua vez renovou suas forças.

Durante um jejum, Gandhi costumava se ver deitado na cama depois de uma semana ou mais. Ele descansou para conservar suas energias, mas lutou com ardor, defendendo o povo de seu país. Sua intenção durante cada jejum era provocar mudanças dentro do domínio colonial britânico e libertar a Índia de seu coração.

Ele encorajou fervorosamente seus seguidores a permanecerem firmes aos preceitos da não-violência, pois Gandhi era um crente, acima de tudo; acreditando que tudo poderia ser feito se alguém colocasse sua mente, corpo e alma nisso. Todos nós conhecemos o autocolante de pára-choques virado a frase, o íman de frigorífico e o poster impresso IKEA: Seja a mudança que deseja ver no mundo.

Ao quebrar o jejum e voltar a comer, ele tomava um gole de suco de laranja com um sistema interno relaxado e limpo. O homem magro de aparência frágil foi carregado com uma nova energia.

As raízes da reverência

Além de Gandhi, outras culturas praticaram a disciplina espiritual do jejum. Na verdade, o jejum tem uma história que remonta aos primeiros registros da humanidade.

No Extremo Oriente, o jejum era conhecido pelo cultivo da sabedoria e do conhecimento espiritual, bem como pela autopurificação. No Ocidente, foi - e continua sendo - uma fonte de penitência religiosa, embora uma prática muito difundida no subsolo no consumo moderno da sociedade de hoje.

Da mesma forma, as religiões tribais em todo o mundo jejuaram como uma forma de sacrifício aos deuses, permitindo que sua humanidade se dissolvesse enquanto se alimentavam e se nutriam com orações e adoração.

Quando o superestimador da América, Ben Franklin, comentou sobre os benefícios do jejum para a saúde, ele falava de sua origem cristã. Ele percebeu o poder por trás do expurgo; abrindo a mente, corpo e alma à vontade de Deus. Enquanto Jesus viveu na terra, ele passou 40 dias e 40 noites em jejum, preparando-se para as tentações fatais de Satanás.

Meu tipo de reeducação

Como os propósitos do jejum permanecem amplos, o mesmo ocorre com as idéias para a purificação. Para reiterar esse fator significante do jejum, é importante destacar como é necessário, de vez em quando, parar e renovar.

A mente e o corpo humanos se beneficiam quando interrompemos toda a ingestão e deixamos cair o pincel de nossa vida para que possamos espirrar uma nova camada de tinta branca na tela. É como se começássemos de novo quando nos abstivemos de comida e bebida.

É um novo sopro de ar fresco enquanto nos reaprendemos um estilo diferente de sobrevivência. Somos lembrados da presença do não físico e da força que podemos encontrar lá quando apenas olhamos e acreditamos.

Traz-nos uma clareza que se desvaneceu aos olhos governantes do mundo.

Quando nos deparamos com mudanças, movimentos, paradas e inícios dramáticos, um jejum pode ser útil, dando-nos a opção de começar de novo. É remover o antigo e substituí-lo pelo novo. É capinar o jardim para cultivar o crescimento da próxima temporada. Do final de um ano, e agora - um ano mais velho e um ano mais sábio - no próximo e em diante.

Você se torna leve, magro e animado para este salto. Você está pronto para a mudança. Você renasceu por sua própria força, determinação e disciplina interna.

Este foi o meu jejum: um método autocontrolado para trazer consciência e gratidão enquanto honrava o recente, assim como o antigo, que me transportou para o momento presente. Foi a autopurificação para a vida saudável e alegre.

Firme como um estômago vazio

Eu pulo o almoço e logo descemos em Copenhague. É minha primeira e última escala antes de pegar um avião direto para Seattle.
Sintonizo a consciência do meu corpo enquanto o avião desce através das nuvens e entra na atmosfera inferior. Sinto-me leve, quase entorpecido.

Eu inalo, encho meus pulmões, pressionando profundamente meu estômago vazio, e expiro. Eu reflito sobre o ano que se aproxima do fim e dou ao meu Eu uma afirmação silenciosa:

Estou pronto para tudo o que existe e tudo o que será oferecido no próximo ano. Retiro-me para o meu centro de retiro espiritual e honro o meu Eu, agradecendo as bênçãos deste mundo. Eu permaneço interiormente com o meu jejum, escolhendo não comer com aqueles que não têm escolha no assunto.

Abro o coração e a alma ao meu redor, permitindo que meu Eu aprenda a dar mais livremente. Estou aqui hoje com todo o meu ser - vivendo, amando, respirando e jejuando nos olhos de minha alma interior. Estou pronto. Eu sou o criador da minha vida.

Meu jejum continua nas nove horas seguintes enquanto eu vôo através do Atlântico e sobre a América do Norte para Seattle.

Cameron Karsten escreve uma coluna semanal de viagens espirituais para o Brave New Traveller. A cada semana, ele explorará a arte e as práticas emergentes da viagem espiritual. Para ler suas colunas anteriores, consulte os links “também nesta série” abaixo.


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